СПАСИТЕ НАШИ ДУШИ

Опросник самооценки психического здоровья


1.Я чувствую упадок сил.
Да
Нет
Не знаю

2.Жизнь мне кажется пустой и бессмыленной.
Да
Нет
Не знаю

3.Я часто беспокоюсь, что у меня есть или может быть серьезная болезнь.
Да
Нет
Не знаю

4.У меня часто без причины колебляться артериальное давление или учащается пульс.
Да
Нет
Не знаю

5.Я стал(а) неадекватно раздражительным.
Да
Нет
Не знаю

6.Не могу избавиться от неприятных, тягостных мыслей, приходящих в голову.
Да
Нет
Не знаю

7.Меня часто беспокоят болевые, тягостные или похожие на боль ощущения в теле или голове.
Да
Нет
Не знаю

8.У меня бывают запоры, даже без нарушения обычного режима питания.
Да
Нет
Не знаю

9.Я быстро устаю от обычных и привычных занятий.
Да
Нет
Не знаю

10.Я чувствую снижение энергии, упадок сил.
Да
Нет
Не знаю

11.Я очень ярко представляю себе, что происходит или может происходить в моем организме.
Да
Нет
Не знаю

12.У меня существенно изменилась масса тела или нарушился аппетит.
Да
Нет
Не знаю

13.Я с трудом переношу яркий свет, звуки, сильные запахи.
Да
Нет
Не знаю

14.Я не могу и не хочу делать что-то, хотя знаю, что это нужно сделать.
Да
Нет
Не знаю

15.Я часто прислушиваюсь к своему самочувствию.
Да
Нет
Не знаю

16.Я хуже чувствую себя утром, хотя явной причины нет.
Да
Нет
Не знаю

17.Мне трудно сосредоточиться даже на важных вещах.
Да
Нет
Не знаю

18.Я разочаровал(ла)ся в себе.
Да
Нет
Не знаю

19.Меня часто беспокоят признаки тяжелого заболевания, которое не замечают окружающие.
Да
Нет
Не знаю

20.Мое самочувствие существенно различно в разное время года.
Да
Нет
Не знаю

21.Я плохо сплю.
Да
Нет
Не знаю

22.Я не имею сил или желания заставить себя что-то сделать.
Да
Нет
Не знаю

23.Я забочусь о том, как преодолеть свою болезнь.
Да
Нет
Не знаю

24.Ухудшение моего самочувствия возникает без какой-то видимой причины.
Да
Нет
Не знаю

25.Мое самочувствие меняется (ухудшается) в течение дня.
Да
Нет
Не знаю

26.Мне тяжело делать вещи, которые всегда были привычными.
Да
Нет
Не знаю

27.Я раздражаюсь, если кто-то говорит, что хорошо выгляжу, а я чувствую себя плохо.
Да
Нет
Не знаю

28.Моя кожа стала сухой, во рту возникает сухость.
Да
Нет
Не знаю

29.Я чувствую вялость и усталость в теле.
Да
Нет
Не знаю

30.Мне без причины грустно (тоскливо).
Да
Нет
Не знаю

31.Я боюсь тяжелой или смертельной болезни.
Да
Нет
Не знаю

32.Мои родители или другие родственники болеют тем же (или похожими), чем и я.
Да
Нет
Не знаю

33.Мне трудно сдерживать свои чувства.
Да
Нет
Не знаю

34.Я не способен(а) мыслить с такой же ясностью, как раньше.
Да
Нет
Не знаю

35.Мне трудно забыть о себе и думать о других вещах.
Да
Нет
Не знаю

36.Моя болезнь 1-2 раза в году периодически усиливается, а потом постепенно уходит.
Да
Нет
Не знаю

37.Мне стало трудно думать и рассуждать.
Да
Нет
Не знаю

38.Я потерял(а) интерес к приятным ранее мне вещам и занятиям.
Да
Нет
Не знаю

39.Мне трудно поверить врачу, когда он говорит, что у меня нет ничего серьезного, о чем стоит беспокоиться.
Да
Нет
Не знаю

40.Часто ловлю себя на том, что неоднократно повторяюсь в мыслях, действиях, не доводя их до конца.
Да
Нет
Не знаю

41.Моя память уже не та, что раньше.
Да
Нет
Не знаю

42.Я считаю, что окружающие несерьезно воспринимают мое состояние здоровья.
Да
Нет
Не знаю

43.Меня часто клонит ко сну в течение дня.
Да
Нет
Не знаю

44.Я не имею планов или надежд на будущее.
Да
Нет
Не знаю

45.О своем здоровье я беспокоюсь больше, чем другие.
Да
Нет
Не знаю

46.Мне трудно без подсказки вспомнить какое-то слово или информацию.
Да
Нет
Не знаю

47.Я чувствую себя менее счастливым(ой), чем остальные люди.
Да
Нет
Не знаю

48.Я активно ищу различные (традиционные,нетрадиционные) способы лечения.
Да
Нет
Не знаю


АСТЕНИЯ -
ДЕПРЕССИЯ  -
ИПОХОНДРИЯ -
ЭНДОГЕННОСТЬ  -

По вопросам консультации Вашего расстройства (если таковое обнаружилось) обращайтесь на наш форум.