Психиатрия, консультации пациентов, общение. Шизофрения, депрессия, деменция, эпилепсия, страхи. Нейролептики, антидепрессанты, антиэпилептические препараты. Благотворительность. Всё это можно обсуждать здесь. На форуме используется только литературный русский язык. Объявления и торговля лекарствами не допускаются (для них есть бесплатная доска объявлений — см. ссылку внизу или ищите на Портале)! Избегайте оффтопика (см. пояснения к разделам под каждой ссылкой). Раздел «Общение пользователей» — это для всех и на разные темы.
Вопрос, слышала, что людям с психическими расстройствами сложно бросить курить. Курю, давно, до МДП бросала несколько раз, легко, к сожалению не окончательно. Сейчас опять пытаюсь, но что-то слишком трудно даже день продержаться. Сразу плохое настроение, агрессия... Как вы считаете, это связано? Прошу прощения, если тема покажется не слишком важной, все же хотелось бы узнать. Может быть что-то посоветуете?
у меня та же проблема -- курю с 14-ти лет, сейчас мне 27. нужно бросать -- я это чувствую. буду пробовать пластыри в ближайшее время. говорят помогает. в приступе ШАП выкуривала до 4 пачек в день. легкие, я так понимаю, уже никакие. жаль своего здоровья. тема наболевшая на самом деле.
Ангелу Ефесской церкви напиши: так говорит Держащий семь звезд в деснице Своей.
Если актуально еще — можно и нужно бросать курить без всяческих липучек, таблеток и пр. В этом случае крайне важно сформировать цель, описать надежды (письменно), описать ваши пожелания себе на будущее, когда вас станет "ломать". Помогайте себе из прошлого. Вместо сигареты — четверть стакана родниковой воды, медленно, сравнивая пользу воды с "недополученным" вредом невыкуренной сейчас сигареты. Через месяц выкурите подряд 5-6 сигарет. Сравните что ждали и что получаете. После вскрытия самообмана — вы свободны от необходимости интоксикации, живите просто чистым воздухом. Это из практики.
ЗЫ: Второй день без сигареты я "залил водкой" и заснул, просто не хотелось сдаваться :) ЗЗЫ: Не курю 9 лет, бывший стаж курильщика около 20 лет. Все в ваших руках, только не заменяйте сигареты конфетами или мороженным — потом еще придется бороться :)
Согласен с BioHazard относительно липучек, таблеток. Цель — важна. Не согласен с заменой на воду, но если это поможет — почему бы и нет. Лично меня забавляет то, что люди бросают курить и начинают страдать от ожирения. Способов бросить — масса. Но в процессе того, как Вы бросаете ответьте на пару вопросов:
- Вам нравится курить? Почему? - Для кого вы курите? Зачем Вы курите? - Зачем вы хотите бросить курить?
Я просто записывал в текстовом документе время курения, первую неделю 1 сигарета в час, вторую неделю пол сигареты в час, 3 ю неделю 1 сигарета в 3 часа. Параллельно я отвечал на вопросы и уже на второй неделе не видел смысла в курении и мне не хотелось курить.
А курил я для — людей на улице, компании, врачей. Потому что с сигаретой я себе нравился больше. Покупал сигареты я для родителей. Пытался бросать для девушки.
Так что будьте с собой честны
Заменять сигареты пончиком — тоже самое, потом можно жаловаться на ожирение.
Этот форум использует куки (Cookie). Это делается с целью обеспечить удобство пользования сайтом и реализовать ряд необходимых функций, в частности авторизацию пользователей. Наш форум не использует куки для сбора конфиденциальной информации о Вас и Вашем компьютере. Но если Вас не устраивает использование куков, Вы можете отказаться от него. К сожалению, в таком случае мы не сможем обеспечить для Вас полноценное функционирование форума.
Поиск
Участники
Регистрация
Вход
Есть новые сообщения
Нет новых сообщений
Закрыто
Закрыто (популярное)
